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欧洲杯健康看球指南:别让身体对你“亮黄牌”

1、第二步：比赛前睡觉。晚上看比赛之前，可以休息一下，补充体力。如果比赛是3点，可以晚上9点睡觉，睡到凌晨2点。起床后洗脸，睡醒后再看球。第三步：多喝水。

2、锁水：使用清爽型的乳液进行保养，帮助肌肤抵御外界环境 *** ，并将之前的保养成分牢牢锁住。保养品里的成分更可抑制黑色素生成，提亮肤色，阻挡暗沉袭来。

3、专家告诉记者，往年世界杯或欧洲杯期间，各大医院接诊的神经、消化及心血管疾病患者就会明显增加。由于德国和中国存在7个小时左右的时差，直播时间都在凌晨，赛程又多达30天。

4、伊涅斯塔在第116分钟攻入制胜球，斗牛士军团首次获得世界杯冠军。 怎么去西班牙看球赛体育直播的高版权导致没有一个平台能够拥有体育直播的全部版权。

看欧洲杯一般用什么APP

1、看欧洲杯可以用懂球帝、快乐足球、雷速体育、新浪体育、腾讯体育等。懂球帝 懂球帝是一款提供全球体育足球新闻、深度报道、足球社区的手机App，基本上可以满足球迷在手机上关于足球的一切需求。

2、FIFA官方APP。FIFA官方APP提供了赛程、比分、球队和球员资讯等信息，用户通过APP观看比赛的直播、回放和精彩集锦。

3、爱奇艺 （1）手机用户：直接在手机自带的应用商店搜索“爱奇艺”，点击下载即可。（2）PC用户：可直接前往爱奇艺官网，在分类栏里选择“体育”，即可找到欧洲杯直播入口。

欧洲杯2024几月份开始比赛

1、年欧洲杯是6月15日开始比赛，具体赛程如下：2024年6月15日3点，德国VS苏格兰。2024年6月15日21点，匈牙利VS瑞士。2024年6月20日0点，德国VS匈牙利。2024年6月20日3点，苏格兰VS瑞士。

2、该比赛将于6月14日举行。2024年欧洲杯2024年6月14日开始至2024年7月14日结束。2024年欧洲杯举办地点为德国，德国将作为东道主承办第十七届欧洲足球锦标赛。

3、年欧洲杯开始时间是6月12日。2024年欧洲杯将上演51场精彩对决，其中小组赛占据36场，淘汰赛则为15场。揭幕战之后，6月12日当天将有三场小组赛火热开战，确保球迷们从赛事一开始就能感受到浓厚的竞技氛围。

4、年欧洲杯于2024年6月11日至7月11日举行。2024年欧洲杯是继2016年欧洲杯和2020年欧洲杯之后，第三次由两个国家共同举办的欧洲杯赛事。