想在抖音开直播,但不知道播什么内容好?性格又比较内向。才艺也没有...自言自语减轻不适。面对陌生环境、陌生场合、陌生人，你需要的是自己给自己一个肯定。害羞紧张时，默默地对自己说“勇敢一点，踏出这一步”“其实别人也害羞”“没那么可怕”……心慌意乱就会少一些。提...